Boxe em Curitiba
Aulas de Boxe para todos os níveis. Cardio intenso, técnica de punhos e defesa pessoal. O esporte que mais queima calorias. Água Verde, Curitiba.
Por que aqui
Por Que Treinar Boxe na United Gym?
Cardio Intenso
Técnica de Punhos
Defesa Pessoal
Foco e Disciplina
Sobre o Boxe
O Boxe é uma das artes marciais mais antigas e eficientes do mundo. Conhecido como "a nobre arte", utiliza exclusivamente os punhos para atacar e defender.
O Que Você Vai Aprender
- Golpes fundamentais — Jab, cross, hook e uppercut.
- Footwork — Movimentação, distância e posicionamento.
- Defesa — Esquivas, bloqueios, slip e roll.
- Combinações — Sequências de golpes e contra-ataques.
Benefícios Comprovados
O boxe é reconhecido como um dos exercícios mais completos: melhora coordenação, reflexos, resistência cardiovascular e força de membros superiores. É ideal para quem busca emagrecimento com diversão.
Tire suas dúvidas
Perguntas Frequentes sobre Boxe
De jeito nenhum! O boxe é para todos. Temos alunas que adoram as aulas pela intensidade do cardio e pela técnica.
Não! Iniciantes trabalham saco, manopla e técnica. Sparring é só para quem quer e está preparado.
Sim! É um dos exercícios que mais queima calorias — até 700 por sessão de 1 hora.
Sim! Muitos alunos combinam as duas modalidades. O boxe fortalece os punhos, o Muay Thai adiciona chutes e clinch.
Para a primeira aula, nós fornecemos. Depois, recomendamos ter seu próprio par de luvas e bandagens.
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